💧 我們都是一樣的......但有一些調整! ☕️💥
雖然大多數人的 72% 是由水組成的,但當交易者設法關掉電腦時,他們似乎是由咖啡、能量和一點褪黑激素組成的。 😂 但除了玩笑之外,重要的是要記住,歸根結底,我們都是人類,我們需要照顧我們的身體和精神健康。 🌱
交易可能是一項緊張的工作,充滿腎上腺素和強烈的情緒,但找到平衡點也很重要。 ☯️ 保持水分、充分休息並花時間與外界斷開連接對於發揮最佳表現並避免倦怠至關重要。 🔋
因爲超越市場的速度,真正的關鍵是保持體形,以新的能量面對每一天。歸根結底,我們都需要同樣的東西:健康的身體和清晰的頭腦才能前進。 🌟💪
在這裏我分享4個對我幫助很大的技巧,儘管我也必須小心,但這裏沒有一個更好,恰恰相反!
- 持續補充水分:不要低估水的力量。保持充足的水分是注意力集中和整體健康的關鍵。 💧
- 定期休息:白天短暫休息,伸展雙腿、深呼吸並放鬆心情。這將幫助您保持注意力集中。 🌬️
- 均衡飲食:選擇能爲您提供持續能量的食物,而不是僅僅依賴咖啡因和糖。 🥗
- 充足的睡眠:確保充足的睡眠。褪黑激素很有用,但沒有什麼能取代一夜好眠來面對新的一天。 🛌
如果您想分享,我想知道您的日常習慣是什麼,以在交易和個人福祉之間保持良好的平衡? 🧘♂️🚴♀️
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