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市場動盪是指金融市場中顯著不確定性和高波動性的時期。其特點是價格快速且常常不可預測的波動，這對投資者來說可能令人不安。這種不穩定性通常由多種因素引起，包括經濟衰退、地緣政治緊張局勢、央行政策的變化以及投資者信心的喪失。

在動盪時期，投資者往往變得更加厭惡風險，導致他們拋售資產並尋求“避風港”投資，如黃金或國債。這可能會引發資產價格的 downward spiral。雖然市場動盪可能是壓力的來源，並可能導致那些恐慌性拋售的投資者遭受財務損失，但它也可能爲那些擁有多元化投資組合並準備經受風暴的長期投資者提供機會。