@Somnia Official $SOMI , 源自拉丁語的“睡眠”，指的是一類廣泛的睡眠障礙，其中失眠是最常見的。失眠涉及持續入睡困難、保持睡眠困難或經歷非恢復性睡眠，儘管有足夠的機會。 這導致白天的功能障礙，如疲勞、注意力不集中和易怒。原因從壓力和焦慮到醫療狀況或不良的睡眠衛生不等。治療通常結合認知行爲療法（CBT-I）和生活方式的改變，藥物則作爲次要選擇。慢性失眠對心理和身體健康產生重大影響，突顯出優質睡眠在整體健康中的關鍵作用。其他形式，如#Somnia 過度嗜睡。