現在的活躍衝突數量比二戰以來的任何時刻都要多。冰島、新西蘭及其他地方的居民解釋了使他們的國家如此和平的特質。
根據最新的全球和平指數，全球的和平程度比去年更差。99個國家的整體和平狀況惡化，這已經是全球持續下降的第12年。然而，在惡化的情況下，一小撮國家依然獨樹一幟。
"即使我們經歷了這場災難性的下跌，這對頂尖國家並沒有實質影響，"史蒂夫·基拉利亞（Steve Killelea）說，他是經濟與和平研究所的創辦人及執行主席，該機構於2007年推出了這個指數。
該指標在 23 項指標上評比 163 個國家：從軍事支出與持續衝突，到謀殺率以及人們對安全的認知。表現傑出的地方通常會同時具備：低暴力程度、運作良好的制度、高社會信任、與鄰居之間良好的關係，以及高品質的生活。
我們訪談了全球最安全的五個國家中的居民，想了解那種安全感在日常中究竟是什麼感覺、有哪些因素能夠讓它持續存在——也想知道旅客如何同樣體驗到那份平靜與穩定。
1. 冰島
冰島自 2008 年起就一直在該指標中名列前茅，並且在連續第 19 年仍是全球最安全的國家。它在 2026 年提升了 2%，主要是因為暴力示威活動大幅下降；而且它在安全、衝突程度低，以及軍事化程度有限等方面仍持續保持高排名。
2026 年全球和平指數（Global Peace Index）前 10 名國家
1. 冰島
2. 紐西蘭
3. 瑞士
4. 斯洛維尼亞
5. 愛爾蘭
6. 奧地利
7. 葡萄牙
8. 新加坡
9. 芬蘭
10. 日本
「在冰島，我們周圍的自然到處都是平靜；但它同時也是一種有意識的選擇，源自我們緊密結盟的社群。」Visit Iceland 負責人 奧德妮·阿納爾斯多蒂爾（Oddný Arnarsdóttir）說。她認為，這背後是一份對平等的深厚承諾——包含性別平等；在這方面冰島長期穩定地位居全球領導者之列——以及強大的公共服務和普遍普及的再生能源。
這份承諾比政策還要更深層。居民指出，他們之間有強烈的社會凝聚感，以及共同承擔責任的意識。「我們非常清楚，能夠體驗這種安寧感是多麼幸運。」阿納爾斯多蒂爾說。「這也強化了維持一個開放且具包容性的社會的重要性。」
偏遠的位置也扮演了關鍵角色。飯店 Rangá 的行銷主管 埃魯恩·阿妮塔·吉爾法多蒂爾（Eyrún Aníta Gylfadóttir）說：「冰島的地理孤立意味著，它較不牽涉全球層面的緊張局勢。」「遼闊的開放地景、戲劇性的群山、乾淨的空氣，以及豐沛的淡水資源，都是這裡生活品質的核心要素。」
為了體驗冰島更寧靜的步調，阿納爾斯多蒂爾（Arnarsdóttir）建議放慢節奏，把時間留在戶外，而不是在景點之間奔波競速。冰島的泡湯（沐浴）文化應該也要列在清單前段。冰島擁有超過 120 座地熱溫泉池，從豪華水療到社區型游泳池，當地人一年到頭都會聚在那裡。「體驗冰島的平靜，和身心健康密切相關。」阿納爾斯多蒂爾說。「不論是透過地熱泡湯文化、在自然中度過時間，或是單純地保有能夠暫時切斷的空間。」
訪客也應確保把行程延伸到這個國家最知名景點以外。阿納爾斯多蒂爾指出，冰島散佈著超過 220 間博物館，包括首都的國立博物館，以及西峽灣（Westfjords）的冰島海怪博物館。「我喜歡我們那些古怪的博物館。」她說。「這些空間有助於分享在地故事與傳統，同時也鼓勵人們更廣泛地旅行，並體驗冰島的不同面向。」
2. 紐西蘭
紐西蘭排名第二（較 2025 年上升自第三），是亞太地區最安全的國家；該地區也有最低的持續衝突評分。這項進步主要來自武器進口的下降幅度，而且它仍是全球最安全、且軍事化程度最低的國家之一。
這份平靜在很大程度上也要歸功於地理因素。紐西蘭公民、NZ Golden Visa 創辦人 沃里克·伍德利（Warwick Woodley）說：「離所有地方都這麼遠，意味著紐西蘭多半避開了那種把其他國家拖入衝突的地緣政治混亂。」但他也看見文化中的某些特質：他說，人們通常很放鬆、很直接。「一般而言，他們更在意把事情處理好，而不是攪動局面。」
這裡的安全感已經再日常不過，所以幾乎不會被特別留意。伍德利說：「大多數人不太會去想它，這或許也是最好的指標：它通常並不是令人擔心的事。」「這裡的日常生活不會和武器扯上關係；而且在基督城之後，法律還更嚴格了。」他補充說，街區依然像街區，人們彼此認識，也會互相照顧。「這種問責感在一個有 500 萬人口的國家裡很管用，因為匿名性比較難得。」
稀疏的人口也意味著接近大自然相當容易。伍德利說：「不論你身在何處，山、海灘和林間步道都在可及範圍內。」「生活不會像在一些更大、更忙碌的國家那樣，總是感覺被迫一路奔逃。」
3. 瑞士
2026 年由去年的第五名躍升至第三名，瑞士結合低犯罪率與一貫實行的軍事中立政策，讓它持續成為全球最安全的國家之一。
「人們似乎在這裡已準備好為彼此騰出空間。」住在日內瓦的執行教練暨作者 康妮莉亞·崔（Cornelia Choe）說。「這會形成一種信任感與信心：人們通常會做出正確的選擇，而日常生活也大致如該有的那樣運作。」
「也許和平最終就是這樣：不是差異的不存在，而是共同承諾要找到方法，讓彼此能好好地與差異共存。」——崔妮雅·崔（Cornelia Choe）
這份信任常常會在日常交易中展現出來。崔（Choe）回憶說，她在瑞士曾兩次丟失錢包。第一次，有位陌生人把錢包在幾天內寄回，現金仍在裡面。多年後，在她把信用卡掉在火車站之後，找到卡的人直接聯絡她的銀行，要求取消卡片，以保護她免於詐騙。「這些都是小小的瞬間，但會留下長久的印象，並帶來一種無價的安全感。」她說。
要體會這裡的平靜，訪客應該投入接受瑞士強調的工作與生活平衡。舉例來說，許多企業會在中午時段休息兩個小時。此外，也值得欣賞這個國家的四種全國語言，以及各具特色的地域身分。「社會不必在所有事情上都達成一致，反而才會更強壯。」崔說。「我觀察到有一種準則：去尋找妥協與可行的解決方案，讓人們能夠一起往前走。也許和平最終就是這樣：不是差異的不存在，而是共同承諾要找到方法，讓彼此能好好地與差異共存。」
4. 斯洛維尼亞
斯洛維尼亞首次躍升進入指標前五名，且其優異表現背後支撐因素是：低軍事支出，以及高水準的安全與保障。
「斯洛維尼亞人非常重視社區，並且花很多時間親近大自然；我相信這會讓我們內心更平靜、更穩定。」在盧布爾雅那生活、並負責 Intrepid Travel 於東歐營運的 傑內雅·茲維爾（Jerneja Zver）說。她表示自己大多數週末都會到戶外：健行、騎自行車、滑雪，或與朋友與家人聚在一起。她說，對工作與生活平衡的強烈文化重視，讓人際關係更有空間去滋養出一種歸屬感。
「衝突與不確定性正影響著世界上許多地方，而我確實覺得很幸運，能把斯洛維尼亞當成家。」茲維爾說。「我珍惜那些更小的事——我以前可能曾以為理所當然——因為我知道我可以在安全、而且不必恐懼的情況下過我的日常生活。」
為了更完整地體驗這個國家所提供的一切，茲維爾建議：在盧布爾雅那待的時間，最好不要只安排一個週末的短行程。「來，待上一週。」她說。行程可能包括：在索察河（Soča River）做急流泛舟、參觀貝爾德（Bled）附近因特加爾峽谷（Vintgar Gorge）的瀑布，或是騎自行車穿越這個國家的山地牧場。「不論你在斯洛維尼亞做什麼，你都會被當地人真誠的好客之道、令人驚嘆的風景與大自然所震撼。」茲維爾說。「當然，還有很棒的食物。」
5. 愛爾蘭
排名第五，愛爾蘭因暴力程度低、且參與國際衝突有限而得分很高。
對於一個被不安定過去所形塑的國家而言，那份安全感並非理所當然。「愛爾蘭作為一個民族的歷史旅程，讓其人民對偏見的風險以及對他人的大方、好客之重要性特別敏銳。」在西科克（West Cork）創立再生型飯店 Native 的迪迪·羅南（Didi Ronan）說。
羅南追溯這種好客文化源自《布雷洪法》（Brehon laws）。那部法律在第一個千年中大部分時間都治理著愛爾蘭，並規定必須為陌生人與旅人提供食宿。「這在我們的 DNA 裡。」她說。
愛爾蘭的中立傳統，讓那份平靜感具有國際層面的意義，因為該國不加入海外戰爭或軍事同盟。「在全球波動與不確定性之際，待在大西洋上那樣遙遠的一座礁島上，有美妙的音樂、散步的路徑與書籍，某種安撫感油然而生。」羅南說。「我們也很珍惜這項特權，因為今天在世界上，許多人正遭受巨大的苦難與不公，而這些痛苦回響著我們的國家經驗。」
對訪客而言，進入愛爾蘭那份寧靜的最快路徑，是從大自然著手：不論是走在林地步道上，或是在海岸的冒險行程中前往。羅南建議搭乘渡輪到克雷爾島（Cape Clear Island），探索三城堡角（Three Castle Head）的中世紀廢墟，或到靠近甘德爾（Glandore）的德羅姆貝格石圈（Drombeg stone circle）參訪。