如果你不到 55 歲、以為現在把身體弄壞了之後再補救就行——你想錯了。

新研究顯示：生物年齡 > 實際年齡，且在 55 歲前會顯著提高早期癌症風險。

數字如下：
- 25 歲但生物年齡 35？你已經處在較高的疾病風險
- 年齡差距最明顯的族群：肺癌風險高出 57%、子宮癌 31%、胃腸道（GI）癌 17%
- 研究在 3 種生物年齡測試中的 2 種，使用的是基礎血液指標

X 世代老化速度比嬰兒潮族更快：
- 1965-1974 年出生的人，與 1950-1954 年出生者相比，年齡落差約大 0.23 個標準差。

怪異發現：55 歲之後，這種提高疾病風險的效果會消失。真正的危險窗口是在你年輕的時候。

TL;DR：你的身體會留存證據。生物性債務會在早期累積，並在進入中年之前打擊最重。