💀 Mode de vie d'un trader : ta stratégie ne se brise pas sur le graphique
Si un trader ne prend pas soin de son état — il devient lui-même le maillon le plus faible de son système.
Pas un indicateur. Pas un "mauvais jour".
Mais toi.
1) Sommeil 😴
Manque de sommeil = tête plus lente + plus d'émotions.
Là où un calcul froid est nécessaire, tu obtiens de l'impulsivité.
2) Mouvement 💪
20 minutes de marche — et tu penses réellement plus vite.
Sans mouvement, le stress s'accumule et il y a un "brouillard" dans la tête.
3) Nourriture 🍟
Le cerveau — ce n'est pas de la magie. Il fonctionne avec du carburant.
Une alimentation chaotique = des décisions chaotiques.
4) Repos 🏖
Quand le cerveau fonctionne sans pauses — les erreurs deviennent une régularité, pas un accident.
🎩 Le marché exige de la discipline.
Et la discipline est impossible sans ressources.
L'ironie, c'est que beaucoup cherchent la "stratégie parfaite"…
lorsque le meilleur investissement est simplement de bien dormir et de ne pas s'épuiser.
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