俊哥看了这张图，心里确实有点感慨。粉丝们，数据就摆在这儿，大饼Q4跌了快24%，历史上只比2018年那个深冬好一点。以太坊也跌了超过30%，情况类似。

我先说观点。这数据吓人吗，吓人。但慌不慌，不慌。为什么，因为加密市场的季节性和周期波动，老手都懂。回顾表格，大饼历史上四季度表现本就分化严重，有2017年涨两倍的疯狂，也有2018年腰斩的惨淡。现在的回撤，放在整个牛熊循环里看，并不意外，甚至是市场挤泡沫、酝酿下一波的常态。
我的分析是，这次下跌，表面是资金外流、市场情绪低迷，深层是宏观环境与自身节奏的共振。但注意两个关键。第一，历史上大跌后的季度，往往跟着强劲反弹，比如2018年Q4跌42%后，2019年Q1就收涨。第二，当前跌幅虽大，但市场基础比2018年更稳固，机构参与、生态应用都已不可同日而语。所以，这不是末日，而是一次压力测试。
接下来怎么做，俊哥直接给建议。
如果你已经入场，且仓位不轻。第一，检查你的持仓成本，如果浮亏但能承受波动，可以设好止损位，但不建议现在割肉。第二，保留一定现金，别All in，等待右侧信号。第三，关注周线级别的支撑，如果企稳，可以考虑分批补一点，降低均价。
如果你还没入场，正在观望。记住，下跌是朋友，但别急着抄底。趋势还没明朗，让子弹再飞一会儿。可以开始定投计划，比如每周或每月小额买入，平滑成本，但大资金要等放量阳线出现再考虑。
总之，市场永远在不确定性中找机会。现在需要的是耐心和纪律，不是恐慌或豪赌。加密圈的老兵都经历过比这更难的时刻，但活得下来的，都抓住了后面的波澜。
保持冷静，保持学习。我是俊哥，陪你们一起穿越周期。@俊哥说趋势