小李子
公众号：Crypto蓝海
推特：小李子 | 胡子观币
Trader ocazional
3.7 Ani
4 Urmăriți
574 Urmăritori
927 Apreciate
67 Distribuite
Toate
Citate
Traducere
谁在不计成本的抛售珍贵的 USD1？？？
20% 年化挖矿还有好多天呢，就急着撤出来？不管了，每跌 0.0005 等于一天收益，我必须得挖到最后覆盖下跌的损失。
20% 年化挖矿还有好多天呢，就急着撤出来？不管了，每跌 0.0005 等于一天收益，我必须得挖到最后覆盖下跌的损失。
Traducere
昨日美国现货以太坊 ETF 净流入 1.644 亿美元，已连续四个交易日实现净流入。
ETH 根本跌不动能看到嘛，小级别只要不有效跌破这一水平支撑区间，就继续看涨。
ETH 根本跌不动能看到嘛，小级别只要不有效跌破这一水平支撑区间，就继续看涨。
Vedeți originalul
#DXY USD Index DXY se află în prezent la un nivel important de susținere, este o rebound sau o depășire?
USD față de RMB a scăzut cu 5% în ultimul an, iar USDT are o depreciere de 2%, deținând U înseamnă o pierdere de 7 puncte 🤡🤡
USD față de RMB a scăzut cu 5% în ultimul an, iar USDT are o depreciere de 2%, deținând U înseamnă o pierdere de 7 puncte 🤡🤡
Traducere
朋友今天想买原油，问我哪里买。
她这波在有色金属上狠狠的赚了一大笔。认为大宗商品这么疯狂，也会轮动到原油。
之前通常大宗商品周期遵循“美林时钟”的逻辑：先是黄金因货币宽松上涨，接着铜随经济复苏爆发，最后原油因经济过热导致的通胀而补涨。
不过这波黄金上涨是因为对法币不信任的对冲囤积，白银和铜是因为AI 的数据中心和电网建设的实物大量需求，并且伴随市场情绪亢奋后的主力轧空暴涨。
原油没有任何利好，反而受供给侧的冲击。美国页岩油效率提升，叠加非 OPEC 国家（如巴西、圭亚那）的产能释放，还有委内瑞拉后期可能重返西方石油体系，都让目前原油供应充足。
而且长期来看，不论东西方都在寻求能源转型，只不过因为利益问题西方慢一步，但是清洁能源缓慢替代石化能源这一大趋势不会改变。
最后附上主要投行对 2026 年油价的预测。
她这波在有色金属上狠狠的赚了一大笔。认为大宗商品这么疯狂，也会轮动到原油。
之前通常大宗商品周期遵循“美林时钟”的逻辑：先是黄金因货币宽松上涨，接着铜随经济复苏爆发，最后原油因经济过热导致的通胀而补涨。
不过这波黄金上涨是因为对法币不信任的对冲囤积，白银和铜是因为AI 的数据中心和电网建设的实物大量需求，并且伴随市场情绪亢奋后的主力轧空暴涨。
原油没有任何利好，反而受供给侧的冲击。美国页岩油效率提升，叠加非 OPEC 国家（如巴西、圭亚那）的产能释放，还有委内瑞拉后期可能重返西方石油体系，都让目前原油供应充足。
而且长期来看，不论东西方都在寻求能源转型，只不过因为利益问题西方慢一步，但是清洁能源缓慢替代石化能源这一大趋势不会改变。
最后附上主要投行对 2026 年油价的预测。
Traducere
赚钱都是老天赏饭吃，行情不好的时候选择像动物一样冬眠蛰伏，可能比瞎努力要好，要呵护自己的本金。
这轮AI泡沫的终结可能就是以OpenAI的上市或者是破产作为标志事件，虚空合作左脚踩右脚拉股价的故事不可能一直讲下去。
这轮AI泡沫的终结可能就是以OpenAI的上市或者是破产作为标志事件，虚空合作左脚踩右脚拉股价的故事不可能一直讲下去。
Traducere
昨晚美股因为市场对于美国政府关门结束的落空暴跌，纳指一度跌2.5%，NVDA等跌5%。在美股下跌的过程中，加密货币没有跟跌反而走出了反弹，和11月5号的底做了一个双底走势。
加密市场相较于股市更敏感，总是先于美股下跌，也先于美股止跌反弹，这在去年发生多次，这次也印证了这一观点。
随着美股后半夜走出V反，几乎收回跌幅，加密市场也顺势走了一波拉升。比起BTC，山寨的涨幅更加可观，尤其是老币如存储类代币、铭文等表现亮眼。而前几天的妖币ZEC、AIA等开始退潮。
对于接下来几天的行情给点建议：
美股的V反是不是就是见底了，目前还未知。如果政府关门或者降息后面又出幺蛾子，那么还会下跌。要是美股跌了，加密市场跟跌的概率远大于独立行情。
10月10号暴跌的后遗症还没结束，DeFi项目，交易所，财库可能都有雷还没爆出来。很多人高喊牛回、山寨季来了，当个笑话看待就行。
没有也不会有20-21年那样全面山寨季，只有阶段性山寨行情。大饼横盘或者微涨山寨暴涨，但反之一旦结束开启回调的时候，从哪里开始涨也会跌回哪里。
如果有低价筹码/被套的，或者是启动后追涨的，可以再给点耐心，一般这些老币启动了不会只拉一根，会有一个坚定的涨幅，可能持续数天到一两周（具体得参考大盘走势）。给个满意止盈位挂单落袋为安或者是分批阶梯止盈保住胜利果实很有必要。
太过贪婪最后只会得不偿失。
加密市场相较于股市更敏感，总是先于美股下跌，也先于美股止跌反弹，这在去年发生多次，这次也印证了这一观点。
随着美股后半夜走出V反，几乎收回跌幅，加密市场也顺势走了一波拉升。比起BTC，山寨的涨幅更加可观，尤其是老币如存储类代币、铭文等表现亮眼。而前几天的妖币ZEC、AIA等开始退潮。
对于接下来几天的行情给点建议：
美股的V反是不是就是见底了，目前还未知。如果政府关门或者降息后面又出幺蛾子，那么还会下跌。要是美股跌了，加密市场跟跌的概率远大于独立行情。
10月10号暴跌的后遗症还没结束，DeFi项目，交易所，财库可能都有雷还没爆出来。很多人高喊牛回、山寨季来了，当个笑话看待就行。
没有也不会有20-21年那样全面山寨季，只有阶段性山寨行情。大饼横盘或者微涨山寨暴涨，但反之一旦结束开启回调的时候，从哪里开始涨也会跌回哪里。
如果有低价筹码/被套的，或者是启动后追涨的，可以再给点耐心，一般这些老币启动了不会只拉一根，会有一个坚定的涨幅，可能持续数天到一两周（具体得参考大盘走势）。给个满意止盈位挂单落袋为安或者是分批阶梯止盈保住胜利果实很有必要。
太过贪婪最后只会得不偿失。
Vedeți originalul
$AIA acest proiect l-am văzut că a fost pe alpha pe 18 septembrie, am vândut 45U. Aproape la un preț de 0.5U.
Apoi a scăzut la aproximativ 0.25, am crezut că va avea aceeași soartă ca și alte proiecte, adică o descompunere lentă la zero, așa că nu am mai fost atent. În ultimele zile am văzut că mulți oameni discută, iar astăzi am observat că a ajuns la 13u.
Sincer, nu mă simt afectat că am ratat acest airdrop, doar că sunt puțin confuz, de ce toate proiectele pe care le-am vândut au ajuns la zero, iar cele pe care le-am vândut au decolat?
Apoi a scăzut la aproximativ 0.25, am crezut că va avea aceeași soartă ca și alte proiecte, adică o descompunere lentă la zero, așa că nu am mai fost atent. În ultimele zile am văzut că mulți oameni discută, iar astăzi am observat că a ajuns la 13u.
Sincer, nu mă simt afectat că am ratat acest airdrop, doar că sunt puțin confuz, de ce toate proiectele pe care le-am vândut au ajuns la zero, iar cele pe care le-am vândut au decolat?
Vedeți originalul
$GIGGLE 真是个畜生啊,强庄控盘的币.
10.25-11.4连跌10天没反弹,跌去85%.
11.4开始连涨两天,涨幅接近5倍.
目前接近前高,准备前高的位置288空一手,给个小止损试试看.
这个币不论做空还是做多,都一定要带止损,扛单只会让账户归零.
10.25-11.4连跌10天没反弹,跌去85%.
11.4开始连涨两天,涨幅接近5倍.
目前接近前高,准备前高的位置288空一手,给个小止损试试看.
这个币不论做空还是做多,都一定要带止损,扛单只会让账户归零.
Traducere
刚刚起来看了一眼差点晕过去
昨晚看到川普关税的消息，睡前在下方6-8个点挂了现货抄底单，一醒来看到最低跌了60-80%，只能安慰自己“现货不怕”。
手上的合约多单全部打止损，损失惨重，但还好止损了。
一般大跌插针之后的暴力反弹，弹完了会继续做一阵子的无序震荡，通常会继续下跌二探。关注昨天的暴跌中相对抗跌和反弹的币，证明流动性好有深度，等二探加仓。
但凌晨的大跌是抵押物脱锚+连环爆仓导致的，属于跌过分了，我不认为二探会探最低点。周末美股不开盘，市场没有指引。
#zerobase 有说暴雷了，但是看他们老板的说法应该没事，我自己有存10万U在里面，先看看再说吧。我认为如果凌晨没出事，再出事的概率不大。担心的就等有闪体额度了抓紧提出来，亏千分之五。
凌晨这波清算金额是312的15倍以上，创下历史之最，5倍杠杆都会灰飞烟灭，活下来就是胜利。
昨晚看到川普关税的消息，睡前在下方6-8个点挂了现货抄底单，一醒来看到最低跌了60-80%，只能安慰自己“现货不怕”。
手上的合约多单全部打止损，损失惨重，但还好止损了。
一般大跌插针之后的暴力反弹，弹完了会继续做一阵子的无序震荡，通常会继续下跌二探。关注昨天的暴跌中相对抗跌和反弹的币，证明流动性好有深度，等二探加仓。
但凌晨的大跌是抵押物脱锚+连环爆仓导致的，属于跌过分了，我不认为二探会探最低点。周末美股不开盘，市场没有指引。
#zerobase 有说暴雷了，但是看他们老板的说法应该没事，我自己有存10万U在里面，先看看再说吧。我认为如果凌晨没出事，再出事的概率不大。担心的就等有闪体额度了抓紧提出来，亏千分之五。
凌晨这波清算金额是312的15倍以上，创下历史之最，5倍杠杆都会灰飞烟灭，活下来就是胜利。
Vedeți originalul
În această seară este interzisă tranzacționarea pe termen scurt
Mâine dimineața la ora 2 va avea loc o reducere a dobânzii, iar la 2:30 va vorbi Powell.
Reducerea dobânzii este cu siguranță un lucru bun, deși transmiterea banilor încă necesită un proces, piețele financiare sunt foarte sensibile.
Reducerea dobânzii poate fi fie o măsură preventivă, fie o reacție de urgență în fața unei crize, deși ocuparea forțată a muncii a scăzut, din punct de vedere general pare bine, judecata personală este că aceasta este o reducere preventivă. Ceva similar cu martie 2020 a fost o reducere de urgență, când dobânda a fost redusă cu 150 de puncte de bază într-o perioadă de două săptămâni, iar piața a continuat să scadă.
Revenind la piață, reducerea de 25 de puncte de bază este un lucru bun, conform așteptărilor pieței, ar putea aduce profituri pe termen scurt, de asemenea, ar putea anunța o creștere rapidă și apoi o ajustare, dar pe termen lung este pozitiv. O reducere de 0 sau de 50 de puncte de bază ar fi nefavorabilă, iar o reducere prea mare ar putea duce la așteptări de recesiune pe piață.
Ideal ar fi ca anul acesta să fie efectuate 2-3 reduceri de câte 25 de puncte de bază, iar dacă se va observa o accelerare a reducerii dobânzii, ar trebui să fim prudenți.
De mâine dimineața, piața va avea fluctuații destul de mari, mai ales în timpul discursului lui Powell, fiecare cuvânt poate provoca fluctuații, este foarte probabil ca prețul să rămână neschimbat, dar comenzile să dispară, așa că cel mai bine este să nu se facă tranzacții pe termen scurt în această seară, este pur și simplu un pariu pe dimensiune.
Mâine dimineața la ora 2 va avea loc o reducere a dobânzii, iar la 2:30 va vorbi Powell.
Reducerea dobânzii este cu siguranță un lucru bun, deși transmiterea banilor încă necesită un proces, piețele financiare sunt foarte sensibile.
Reducerea dobânzii poate fi fie o măsură preventivă, fie o reacție de urgență în fața unei crize, deși ocuparea forțată a muncii a scăzut, din punct de vedere general pare bine, judecata personală este că aceasta este o reducere preventivă. Ceva similar cu martie 2020 a fost o reducere de urgență, când dobânda a fost redusă cu 150 de puncte de bază într-o perioadă de două săptămâni, iar piața a continuat să scadă.
Revenind la piață, reducerea de 25 de puncte de bază este un lucru bun, conform așteptărilor pieței, ar putea aduce profituri pe termen scurt, de asemenea, ar putea anunța o creștere rapidă și apoi o ajustare, dar pe termen lung este pozitiv. O reducere de 0 sau de 50 de puncte de bază ar fi nefavorabilă, iar o reducere prea mare ar putea duce la așteptări de recesiune pe piață.
Ideal ar fi ca anul acesta să fie efectuate 2-3 reduceri de câte 25 de puncte de bază, iar dacă se va observa o accelerare a reducerii dobânzii, ar trebui să fim prudenți.
De mâine dimineața, piața va avea fluctuații destul de mari, mai ales în timpul discursului lui Powell, fiecare cuvânt poate provoca fluctuații, este foarte probabil ca prețul să rămână neschimbat, dar comenzile să dispară, așa că cel mai bine este să nu se facă tranzacții pe termen scurt în această seară, este pur și simplu un pariu pe dimensiune.
Vedeți originalul
A vândut odată de două ori $MYX , o dată a fost în TGE, iar o dată când alpha s-a îmbunătățit, am cumpărat puțin din fiecare monedă, dar nu am avut rezultate și am vândut.
Dacă nu aș fi vândut, acum ar valora 160.000 U, nu pot decât să spun că ceea ce nu este destinat nu poate fi forțat.
Dacă nu aș fi vândut, acum ar valora 160.000 U, nu pot decât să spun că ceea ce nu este destinat nu poate fi forțat.
Traducere
兄弟们，看看别人怎么刷Alpha，强者从不抱怨环境
Vedeți originalul
Fratele Sun a continuat să vândă WLFI, în cele din urmă a fost sancționat
WORLD LIBERTY a inclus adresa lui Sun Yuchen pe lista neagră, a blocat 5.4 miliarde de tokeni neeliberați și 24 de miliarde de tokeni blocați, și a declarat că consideră că schimbul a folosit constant tokenii utilizatorilor pentru a vinde și a reduce prețurile
WORLD LIBERTY a inclus adresa lui Sun Yuchen pe lista neagră, a blocat 5.4 miliarde de tokeni neeliberați și 24 de miliarde de tokeni blocați, și a declarat că consideră că schimbul a folosit constant tokenii utilizatorilor pentru a vinde și a reduce prețurile
Traducere
alpha新规则出来以后，放弃是最好的选择。
上一次改规则还是限价4倍，因为链上太多收割了，所以激励大家搬到交易所来。
这次修改规则只给30天的新币4倍，明显就是为了给项目方带点量，虽然说项目都是排着队想上BN，但是这个东西是相互的，上BN的回报越低，项目拿出的筹码也就越低。
现在这次更新后，其实已经没啥必要去刷了。首先每个月挣不了多少钱，可能换算成U也就三四百U利润，别说蚊子肉也是肉。
新币波动都大，我早上已经看几个群里被割的了，一次都是亏一两百U。如果割的大一点，可能就是一个月白干。、
不要只看收益，要看风险。
上一次改规则还是限价4倍，因为链上太多收割了，所以激励大家搬到交易所来。
这次修改规则只给30天的新币4倍，明显就是为了给项目方带点量，虽然说项目都是排着队想上BN，但是这个东西是相互的，上BN的回报越低，项目拿出的筹码也就越低。
现在这次更新后，其实已经没啥必要去刷了。首先每个月挣不了多少钱，可能换算成U也就三四百U利润，别说蚊子肉也是肉。
新币波动都大，我早上已经看几个群里被割的了，一次都是亏一两百U。如果割的大一点，可能就是一个月白干。、
不要只看收益，要看风险。
Traducere
静待半小时后的数据
盘面已经回调到支撑位，这里什么技术指标都不用看，就一条水平支撑线就行。
数据好就反弹，数据不好这里就破位。其实这里走的有点像上次鲍威尔讲话前夕，也是一个小双底位置横住，讲话开始前几分钟直接拉升。
个人赌了一把小看涨的多单，就赌消息。止损很小，破位就走。
盘面已经回调到支撑位，这里什么技术指标都不用看，就一条水平支撑线就行。
数据好就反弹，数据不好这里就破位。其实这里走的有点像上次鲍威尔讲话前夕，也是一个小双底位置横住，讲话开始前几分钟直接拉升。
个人赌了一把小看涨的多单，就赌消息。止损很小，破位就走。
Traducere
今天不想聊行情，聊一聊我们被吞噬的专注力，和正在丧失的深度思考能力
你是否有以下表现：
工作学习的时候频繁走神，一会刷手机回消息，一会刷推特，一会看行情。
看见长的研报和文章，没有耐心读下去，全部扔给AI帮你总结重点。
即使是娱乐的时候，也无法专心的看完一部电影，选择倍速播放，甚至只愿意看那种3分钟解说。
无法认真阅读一本书，要么一目十行，要么听那些5分钟有声精华讲解。
如果你也一样，请不要担心，这是我们当下普遍都有的情况。
每天，我们通过手机、电脑等设备接收到成千上万条信息，接连不断的推送和通知无时无刻不在打扰我们的专注力。从早上醒来，查看新闻和邮件，到半夜刷一遍社交媒体，这样的循环已经变成了生活的常态。
社交媒体和短视频的兴起，提供了快速消费的内容，让我们逐渐习惯于短暂、快速的刺激。它们像是诱人的糖果，瞬间抓住我们的注意力，却让我们远离了那些需要集中精力的任务，这恰恰是一个导致注意力碎片化的根源。
它不仅剥夺了我们深入理解事物的能力，也使我们越来越难以进行长时间、深度的思考。缺乏专注力使得我们无法在工作中投入充分的精力，导致效率低下，甚至在面对复杂问题时感到迷茫和无助。
这种现象的危害，不仅仅体现在工作和学习上。生活中的许多决策、思考和自我反省，都是在深度专注中进行的。当我们无法静下心来细细思考，我们的判断力和决策能力也会受到影响，生活质量和人际关系也可能因此受到负面影响。
如果你认为这只是生活习惯上的问题就错了。碎片化的信息流高频刺激大脑，导致多巴胺系统失调，将我们困在追求即时满足的泥潭中。这种状态更会重创负责高级认知功能的前额叶。频繁刷手机和分心行为会直接导致前额叶灰质流失，严重削弱专注力与复杂思考能力。长此以往， 负责记忆转换的海马体也会发生萎缩，造成记忆力显著衰退。
最终，我们的核心认知能力将面临系统性损伤。
好在，根据神经可塑性原理，这些损伤并非不可逆。根据我自己近段时间的学习，推荐几个方法。
1、每周定期安排一天（或半天）远离所有即时信息源，包括社交媒体、短视频和手机通知。用简单且低刺激的活动替代，如散步、冥想或手写日记。通过减少多巴胺的频繁刺激，大脑会逐渐恢复对长时间任务的耐性，重建对深度思考的兴趣和需求。
2、每天安排固定的时间段，进行至少20分钟的专注工作。逐渐增加专注时长，达到60分钟。使用番茄工作法等时间管理工具，设置短暂的休息时间来防止大脑过度疲劳。这种“训练”能有效激活大脑的前额叶皮层，增强专注力和自控力，避免认知疲劳的积累。随着时间的推移，前额叶的灰质密度会得到恢复，从而提高认知能力和专注力。
3、每天限制信息获取的数量和种类。只浏览精选的新闻、阅读深度文章，并限制社交媒体使用的时间（例如，每天不超过30分钟）。避免无意义的推送通知，减少对信息的依赖。减少碎片化的信息输入，能减轻大脑的负担，使大脑在信息处理上不再过度依赖快速刺激，从而恢复对深度思考的需求。
4、设定每天固定时间进行深度阅读，阅读内容可以是长篇书籍、论文或文章。为了增强理解力，可以进行“边读边写笔记”或总结的练习。深度阅读需要大脑在多种认知区域（如语言处理区和思维分析区）之间频繁互动，有助于增强大脑的神经联结，提升逻辑推理能力和长期记忆的能力。
5、每天进行5至10分钟的冥想，专注于呼吸或专门的引导冥想练习，帮助大脑清除杂念，恢复清晰思维。研究表明，长期冥想能增加大脑前额叶的灰质密度，增强专注力和情绪调节能力，并有助于减轻焦虑感和压力，进而提升认知功能。
6、在面对诱惑时，进行延迟满足练习。例如，当你想刷手机时，设定10分钟的“延迟期”，在此期间做一件更重要的小任务，或者进行深度思考。每次延迟后，再进行奖励性行为。这种练习能训练大脑的自控系统，增强前额叶的执行功能，从而提升处理复杂任务和延迟满足的能力。
这个恢复和训练的过程中，你既要扭转那些长期养成的不良习惯，还要时刻接受外部各种信息的“诱惑”，其实是很痛苦的，要学会宽恕自己，原谅自己，并继续坚持。
希望有一天你我都能重新找回专注能力和深度思考的能力。
工作学习的时候频繁走神，一会刷手机回消息，一会刷推特，一会看行情。
看见长的研报和文章，没有耐心读下去，全部扔给AI帮你总结重点。
即使是娱乐的时候，也无法专心的看完一部电影，选择倍速播放，甚至只愿意看那种3分钟解说。
无法认真阅读一本书，要么一目十行，要么听那些5分钟有声精华讲解。
如果你也一样，请不要担心，这是我们当下普遍都有的情况。
每天，我们通过手机、电脑等设备接收到成千上万条信息，接连不断的推送和通知无时无刻不在打扰我们的专注力。从早上醒来，查看新闻和邮件，到半夜刷一遍社交媒体，这样的循环已经变成了生活的常态。
社交媒体和短视频的兴起，提供了快速消费的内容，让我们逐渐习惯于短暂、快速的刺激。它们像是诱人的糖果，瞬间抓住我们的注意力，却让我们远离了那些需要集中精力的任务，这恰恰是一个导致注意力碎片化的根源。
它不仅剥夺了我们深入理解事物的能力，也使我们越来越难以进行长时间、深度的思考。缺乏专注力使得我们无法在工作中投入充分的精力，导致效率低下，甚至在面对复杂问题时感到迷茫和无助。
这种现象的危害，不仅仅体现在工作和学习上。生活中的许多决策、思考和自我反省，都是在深度专注中进行的。当我们无法静下心来细细思考，我们的判断力和决策能力也会受到影响，生活质量和人际关系也可能因此受到负面影响。
如果你认为这只是生活习惯上的问题就错了。碎片化的信息流高频刺激大脑，导致多巴胺系统失调，将我们困在追求即时满足的泥潭中。这种状态更会重创负责高级认知功能的前额叶。频繁刷手机和分心行为会直接导致前额叶灰质流失，严重削弱专注力与复杂思考能力。长此以往， 负责记忆转换的海马体也会发生萎缩，造成记忆力显著衰退。
最终，我们的核心认知能力将面临系统性损伤。
好在，根据神经可塑性原理，这些损伤并非不可逆。根据我自己近段时间的学习，推荐几个方法。
1、每周定期安排一天（或半天）远离所有即时信息源，包括社交媒体、短视频和手机通知。用简单且低刺激的活动替代，如散步、冥想或手写日记。通过减少多巴胺的频繁刺激，大脑会逐渐恢复对长时间任务的耐性，重建对深度思考的兴趣和需求。
2、每天安排固定的时间段，进行至少20分钟的专注工作。逐渐增加专注时长，达到60分钟。使用番茄工作法等时间管理工具，设置短暂的休息时间来防止大脑过度疲劳。这种“训练”能有效激活大脑的前额叶皮层，增强专注力和自控力，避免认知疲劳的积累。随着时间的推移，前额叶的灰质密度会得到恢复，从而提高认知能力和专注力。
3、每天限制信息获取的数量和种类。只浏览精选的新闻、阅读深度文章，并限制社交媒体使用的时间（例如，每天不超过30分钟）。避免无意义的推送通知，减少对信息的依赖。减少碎片化的信息输入，能减轻大脑的负担，使大脑在信息处理上不再过度依赖快速刺激，从而恢复对深度思考的需求。
4、设定每天固定时间进行深度阅读，阅读内容可以是长篇书籍、论文或文章。为了增强理解力，可以进行“边读边写笔记”或总结的练习。深度阅读需要大脑在多种认知区域（如语言处理区和思维分析区）之间频繁互动，有助于增强大脑的神经联结，提升逻辑推理能力和长期记忆的能力。
5、每天进行5至10分钟的冥想，专注于呼吸或专门的引导冥想练习，帮助大脑清除杂念，恢复清晰思维。研究表明，长期冥想能增加大脑前额叶的灰质密度，增强专注力和情绪调节能力，并有助于减轻焦虑感和压力，进而提升认知功能。
6、在面对诱惑时，进行延迟满足练习。例如，当你想刷手机时，设定10分钟的“延迟期”，在此期间做一件更重要的小任务，或者进行深度思考。每次延迟后，再进行奖励性行为。这种练习能训练大脑的自控系统，增强前额叶的执行功能，从而提升处理复杂任务和延迟满足的能力。
这个恢复和训练的过程中，你既要扭转那些长期养成的不良习惯，还要时刻接受外部各种信息的“诱惑”，其实是很痛苦的，要学会宽恕自己，原谅自己，并继续坚持。
希望有一天你我都能重新找回专注能力和深度思考的能力。
Vedeți originalul
Alpha va lansa mâine @BitlayerLabs , ar trebui să folosească BNB pentru a participa.
Conform anunțului, se pare că este necesar să folosești BNB pentru a participa + BTR blocat, presupun că este un proiect de tip "launch" cu un prag de intrare scăzut, deci cerințele nu sunt atât de ridicate.
Ca primul Layer 2 care realizează echivalența de securitate cu Bitcoin și este complet Turing, Bitlayer se dedică să devină stratul de calcul pentru Bitcoin. Obiectivul Bitlayer este de a aduce Bitcoin capacități de calcul programabile și descentralizate, asemănătoare cu Ethereum, în timp ce oferă o experiență de aplicație pe lanț mai economică și mai rapidă.
Pe scurt, Bitlayer este al doilea strat al ecosistemului BTC, deși dezvoltarea ecosistemului BTC a fost mai lentă după inscripționare, cu siguranță vor apărea inovații în jurul ecosistemului BTC, iar atunci al doilea strat poate reduce semnificativ GAS-ul și poate crește viteza de transfer.
Acest proiect este unul la care trebuie să participi, recomandat cu tărie. Investitorii sunt foarte puternici, cel mai mare finanțator fiind șeful ABCDE, Du Jun, iar BTR are cu siguranță așteptări de a fi listat pe piața principală.
Interesele fiind implicate, eu personal am participat profund la interacțiunile cu Bitlayer anul trecut, am cheltuit peste o mie de U doar pe gas și uzură, așa că, evident, recomand.
#Bitlayer
Conform anunțului, se pare că este necesar să folosești BNB pentru a participa + BTR blocat, presupun că este un proiect de tip "launch" cu un prag de intrare scăzut, deci cerințele nu sunt atât de ridicate.
Ca primul Layer 2 care realizează echivalența de securitate cu Bitcoin și este complet Turing, Bitlayer se dedică să devină stratul de calcul pentru Bitcoin. Obiectivul Bitlayer este de a aduce Bitcoin capacități de calcul programabile și descentralizate, asemănătoare cu Ethereum, în timp ce oferă o experiență de aplicație pe lanț mai economică și mai rapidă.
Pe scurt, Bitlayer este al doilea strat al ecosistemului BTC, deși dezvoltarea ecosistemului BTC a fost mai lentă după inscripționare, cu siguranță vor apărea inovații în jurul ecosistemului BTC, iar atunci al doilea strat poate reduce semnificativ GAS-ul și poate crește viteza de transfer.
Acest proiect este unul la care trebuie să participi, recomandat cu tărie. Investitorii sunt foarte puternici, cel mai mare finanțator fiind șeful ABCDE, Du Jun, iar BTR are cu siguranță așteptări de a fi listat pe piața principală.
Interesele fiind implicate, eu personal am participat profund la interacțiunile cu Bitlayer anul trecut, am cheltuit peste o mie de U doar pe gas și uzură, așa că, evident, recomand.
#Bitlayer
Vedeți originalul
Noua investiție USDC de la Binance, cu o rată anuală de 12%, limita maximă pe tranzacție de 100.000 U, câștigul zilnic pe tranzacție de 33 U, suficient pentru a hrăni o familie într-o zi.
Metoda de schimbare, căutați perechea de tranzacționare USDC/USDT pe Binance, schimbați USDT în USDC și gata, în prezent este aproape 1:1 (în foarte puține momente va exista o mică diferență de curs, în mod obișnuit fiind echilibrat).
Schimbul de USDT în USDC este fără comision, nu trebuie să vă faceți griji în privința uzurii.
Activitatea durează o lună, pentru cei care au U neutilizate, este obligatoriu să profitați, fără risc de pierdere.
Metoda de schimbare, căutați perechea de tranzacționare USDC/USDT pe Binance, schimbați USDT în USDC și gata, în prezent este aproape 1:1 (în foarte puține momente va exista o mică diferență de curs, în mod obișnuit fiind echilibrat).
Schimbul de USDT în USDC este fără comision, nu trebuie să vă faceți griji în privința uzurii.
Activitatea durează o lună, pentru cei care au U neutilizate, este obligatoriu să profitați, fără risc de pierdere.
Vedeți originalul
$ETH Recentul maxim a fost cu adevărat puternic. Lăsând deoparte știrile despre pensii, doar din perspectiva graficului K, a evoluat într-un triunghi în expansiune.
Limita superioară a triunghiului și cele două vârfuri anterioare sunt în jur de 4070-4100. Dacă ai o poziție lungă, este în regulă să reduci expunerea și să iei profit la această poziție.
Cei care nu se pot abține pot să vândă o poziție aici, dar personal cred că nu este necesar să te opui tendinței pentru a vinde.
Unii oameni au tendința de a vinde acțiunile care cresc rapid, crezând că după o creștere mare va urma o corecție, dar tendința este ca o mașină care se deplasează rapid; dacă încerci să o oprești, te alegi cu răni. Nu e mai bine să aștepți să te asiguri că s-a oprit înainte de a o vinde?
Limita superioară a triunghiului și cele două vârfuri anterioare sunt în jur de 4070-4100. Dacă ai o poziție lungă, este în regulă să reduci expunerea și să iei profit la această poziție.
Cei care nu se pot abține pot să vândă o poziție aici, dar personal cred că nu este necesar să te opui tendinței pentru a vinde.
Unii oameni au tendința de a vinde acțiunile care cresc rapid, crezând că după o creștere mare va urma o corecție, dar tendința este ca o mașină care se deplasează rapid; dacă încerci să o oprești, te alegi cu răni. Nu e mai bine să aștepți să te asiguri că s-a oprit înainte de a o vinde?
Vedeți originalul
Simt că această strategie este bună. La sfârșitul anului 2022, piața a atins fundul și de atunci au trecut 2 ani și jumătate, împărțindu-se în două etape: prima etapă a fost impulsionată de încheierea creșterii ratelor dobânzilor, care a dus la recuperarea piețelor financiare globale, iar a doua etapă a fost dominată de Statele Unite, cu capitaluri tradiționale globale intrând pe piață pentru a cumpăra active criptografice.
Fondurile de cumpărare pentru BTC și ETH nu se vor dispersa în alte monede, în principal, banii din piață consideră că tendința se întărește și cumpără monede alternative, chiar dacă ulterior alte ETF-uri pentru alte monede ar putea aduce puțină putere de cumpărare, dar nu se compară absolut cu BTC și ETH.
Așadar, pe termen lung, Others/B&E va continua să slăbească, chiar dacă vor exista fluctuații, acestea ar trebui să fie pe termen scurt, iar scurtarea unui coș de monede alternative poate evita eficient riscul de scădere a unei singure monede.
Fondurile de cumpărare pentru BTC și ETH nu se vor dispersa în alte monede, în principal, banii din piață consideră că tendința se întărește și cumpără monede alternative, chiar dacă ulterior alte ETF-uri pentru alte monede ar putea aduce puțină putere de cumpărare, dar nu se compară absolut cu BTC și ETH.
Așadar, pe termen lung, Others/B&E va continua să slăbească, chiar dacă vor exista fluctuații, acestea ar trebui să fie pe termen scurt, iar scurtarea unui coș de monede alternative poate evita eficient riscul de scădere a unei singure monede.
Conectați-vă pentru a explora mai mult conținut