今天又照例是匆忙的一天，下午近四點算是得空在漢堡王坐會兒再碼碼字。
這幾天關注的老兄又隕落了，四五天的樣子，從五百打到兩千，前幾天還能穩穩的控制自己的狀態，昨天下午開始亂戰了，先是在0.085不斷加倉空Jelly損失一千多，今天上午又2.21大倉位空BEAT，被2.37一根針全部帶走，終歸沉寂。
我太瞭解他了，之前虧了很多錢，負債也很多，停了半年多又迴歸幣圈，總想快速拿回所有，每日每夜的盯盤幹，這一個多月反反覆覆多少次了，都是歸零，跟之前相比真是一點兒都沒有改變。
這其實就是交易的惡性循環困局 - 從行業佼佼者到盯盤機器，從期待盈利到恐慌回本，最後身體和賬戶雙雙透支。
這也是我們交易員都會犯的通病。
我在今年八九月份犯過這樣的病，那時等着錢辦事想盡快把錢賺到，就頻繁的幹，天天都想着盯盤交易，有時晚上坐在牀頭操作，一不小心居然坐到了凌晨6點，結果虧光了所有，人的狀態也很差，我知道這不是我應該的樣子。
國慶節後，我選擇忘掉所有，將歷史統統丟進垃圾桶，洗心革面，做好自己，再採用相應的策略，慢慢做交易。
現在想起那段晦暗的歷史都有些不寒而慄，我怎麼能一夜坐到亮，太可怕了。
總結這種通病，核心問題就出在兩個點上：
1. 心態的失衡：把 “回本” 當成了交易的唯一目標，而不是 “遵循策略、控制風險”，這種急於翻盤的心態，會讓人忽略市場信號，頻繁重倉、追漲殺跌，每一次操作都帶着賭性，結果自然是越操作越虧，越虧越慌；
2. 認知的錯位：把其他行業的 “勤奮邏輯” 直接搬到交易裏，覺得 “盯盤越久、操作越多，就越能賺錢”，其實恰恰相反，少操作、等機會，纔是盈利的前提，過度盯盤只會放大情緒波動，讓自己被分時圖的漲跌牽着走，丟掉了對趨勢的判斷。
所以，適時停下來休息是破局的第一步。
停下來不是放棄，而是跳出 “虧損 - 操作 - 更虧損” 的死循環，去覆盤自己的交易記錄：哪些操作是符合策略的？哪些是因爲恐慌和貪婪的衝動交易？虧損的原因是風控沒做好，還是入場點選錯了？
想清楚這些之後，再問自己兩個問題：
我真的懂這個市場嗎？我的交易策略有可複製的盈利邏輯嗎？
如果想不明白，找個靠譜的前輩帶一帶，能少走很多彎路，畢竟交易是個需要經驗沉澱 + 心態修煉的活兒。
最後，祝所有在交易路上奮進的人，都能早點跳出困局，找回交易的初衷，也找回眼裏的光。
