技術面上，4小時圖短週期均線拐頭向下，K線持續承壓，整體呈震盪偏弱格局，短線下行空間仍未完全釋放；小時線在低位反覆徘徊，反彈力度疲弱，需警惕“小幅調整後再度下探”的走法。今晚11月非農數據將成爲關鍵變量，若就業人數、失業率與預期偏差較大，黃金有望打破4300–4350震盪區間，波動大概率放大。操作上務必避免情緒化追單，等待方向明朗後再順勢跟進。

操作參考：

可在4320附近考慮佈局空單，目標看向4300–4270區間；

嚴格設置止損，防範非農前意外破位帶來的風險。

原油：下行趨勢延續，接近關鍵支撐需謹慎

原油昨日延續跌勢，收出光頭陰線，趨勢性下行特徵極爲明顯。日線級別已跌破前期聯排支撐，K線被短週期均線牢牢壓制，下行趨勢未見扭轉信號；4小時圖走勢更爲極端，K線基本貼着短週期均線一路走弱，期間幾乎沒有像樣反彈，空頭完全主導盤面。

後續需要關注：短線存在技術性調整的可能，但大方向依舊偏空。特別需要提醒的是，當前價格已接近今年年中震盪區間的下沿區域，若進一步回落至55附近，建議先觀望，警惕超跌後的技術性反彈修復，避免在支撐附近盲目追空導致被動局面。

操作參考：

可在57–57.1區間擇機做空，目標看向56–55.2；

在順應趨勢的同時，需預留一定容錯空間，以應對支撐位附近的反覆震盪。